空腹で有酸素運動はよくないって聞いたのですが有酸素運動前に何か軽く食べるなら何がいいですかね？
仕事後、飯前に筋トレ有酸素運動をやってるので飯は食べたら気持ち悪くなりそうなので間食的なやつでおすすめお願いします