この2年くらいで8kgくらい増えて、写真写りが100%誰が見ても明らかなデブに
本格的に冬が来る前に50切るのが第一目標

毎日できるような軽い筋トレ、wiiフィットネスパーティー、ウォーキング等と
間食してしまうのが悩みなんですがトータル1200kcal超えないよう食事制限も