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炒め物はガスの火力ないと無理

>>235
まじかよ
そっちの方が好きだからショック…

彼氏より体重が重い
彼氏より身長が高い

彼女より体重が軽い
彼女より背が低い

これ無理筋だから、あきらめろ。

体重は知らんが、高身長・低身長を極度に好むのは特殊性癖だからなぁ

久しぶりにコンビニ飯食ったら美味しいなぁ涙
明日からまた頑張らなきゃ

最近するする体重落ちてたと思ったら今朝ボンって跳ね上がった
食事量減らして身体も動かしてたから身体が飢餓モードに入ってしまったのかもしれないと思って今日は食べている
1200キロカロリーはちゃんと行きそうだな
明日からまた落ちるといいな

男と女の身体は構造も違うし、筋肉量も違うから痩せ方にも違いが出るに決まってるんだからグチグチ言わないでくれー

利尿剤飲んだら翌日心臓に負担がかかってる気がするけど気のせいかな

すごく好きな人が出来て、この半年間必死にダイエットして
BMI24から19まで落としたけど、叶わぬ片思いで終わりそう…
なんかいろいろどーでもいーやな気持ちになってきて
ダイエットのモチベーションが保てなくなってきた…
長年維持できる人の精神力ってすごいなあ…

どんだけ太っても手の甲だけは骨張ってて血管まで浮くタイプ
ここでなくて顔が良かったな
顔に肉がつかないタイプが一番羨ましい

顔だけげっそりなのも辛いよー

上半身がっちり、顔とお尻下半身は貧相
痩せるとその貧相な部分からさらに落ちていく

ネガティブになってどこに向かう？

>>257
わかる！ミートゥー
手は太っても骨皮筋ばかり見えてたのに痩せたら指の肉まで落ちて来た…顔はまん丸ぷくぷくよ

>>259
いいなあ、洋梨体型で下半身デブの自分と足して割りたいわ

ダイエットしてても下半身と二の腕が落ちないわ
とくに二の腕
こどもの太ももくらいあるし

顔とお腹回りはげっそり
二の腕と太ももは落ちない

全然痩せられない！あすけん仲間にpgrされてるのはわかってるんだよ・・・
運動して疲れた時こそカロリー摂取気を付けないとダメなのかな
それでも1700以下だし、糖質も基準値以下だし
痩せるには何をどうしたらいいの・・・脂質？塩分？もうわからないよ

カロリー計算が間違えてるとかはたぶんないはず

>>265
感情なんていらないから振り返る時は数字で整理しろよ

あすけんは栄養士的な栄養バランスで点数がつくんだけど
ダイエット面だけで考えたらアスケンの基準は糖質が多すぎるしタンパク質が少ない

砂糖なーこれだけは辞めるのが一番難しいんだよな。炭水化物で太ったデブはすんなり痩せれることが多いけど、甘い物で太ったデブはやばい。

やっと壁越えた。
朝、トイレしてからの一番軽い状態でだけど。
めちゃくちゃ嬉しい、3週間ぐらいずっと体重も体脂肪率も動かなくて、何なら増えていくしで心折れそうだった

暑い
今日は辛めのカレーにしよう

砂糖断ちはタバコより辞めるの大変だと聞いた事がある

砂糖を断ちは腸内細菌を教育するんですよ
コツとしては短期間でやろうとしないこと、少しずつ慣らす

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今抗生物質飲んでるからどんなに補おうとしても腸内細菌死にまくりだわ

砂糖は麻薬よりも依存性があるっていうよね。いっそ外来か更生施設つくってほしい。

どこかの国のように砂糖に税金を掛けるべき

最近、食べても食べても食べたりない
暑くて運動もやる気が起きない
リバまっしぐらだ…

>>275
ポテトチップだったかお菓子に税金かけてる国もあるよね
自分は甘いものより塩気のお菓子が大好きだから糖分とるよりも体に悪いんだろうなぁと
おかきとかスナック菓子とかも食べ出したら止まらなくなる

自分のこれからの体型を決めるのは「いま、ここ」に生きるあなたなのだ

BMI19割して、体重の減りが鈍くなったから
エアロバイクや筋トレ取り入れたら
太ももだけがぱつんぱつんになってきて、ズボンがきつい…
ウエストはゆるゆるなのに
違う違うそうじゃないんだよーどうすれば華奢に痩せられるの

元々そういう体型なんじゃない
自分も脚トレする前からそれなりに脚だけ太かったからスキニーみたいなの合わないし
脚やらないとチキンレッグって言われるけど
やらなくても細くならん

ある程度はカバーできても根本的な体型はどうしようもない気がする
痩せても肩幅がっしり人間の私はもう華奢になるのは諦めた

遺伝子だけは抗えんなあ
父ちゃんと母ちゃんの作品だ

正月から気を緩めてたら4kgリバ
半年ぶりにダイエットだけど開始ボーナスあるのかな

フィギュア選手とか女子バレー選手とか細身で美しくそれでいて筋肉付いてるんだから本当凄い

どうしよう！お弁当食べたんだけど食べ足りない

>>285
とうふそーめんは？
カロリー低いしおいしいよ

蒸し暑くて不快
ガリガリ君食いてぇな

食べても食べても太らない身体が欲しい
もしくは食に対する執着が消滅している心

どっちも無理だから今日も走るよ
膝の軟骨がすり減ったりして走れなくなったら
すぐさまデブまっしぐらなんだろうな
まあその時はプールの中でも走るけど

今夜はカレーにした
ご飯の代わりにキャベツの千切り、意外とイケる

しらたきとか糖質0麺もいけるよ！

月のうさぎ？のこんにゃくうどんって温かいつゆで食べても美味しいのかな。

3週間
１日昼飯だけなのに
全く痩せないｗｗｗ

お腹空いてないまま帰宅して
夜抜きできるわラッキー、と思ってお茶飲もうと冷蔵庫開けた途端
ご飯抜くダイエットは良くないよなって思い返し
何かを食べてしまう
そして運動はしない…

車運転しながらのながら喰いがヤバイ
全然満腹にならず買った物をずっと食べてしまう
お皿とかに綺麗にいろんな種類を少しずつ並べれば多分満足するんだろうけど

普通の麺より、糸こんにゃくの方が好きになってきた
噛み応えもあるし

チーズとナッツは太らない（私の体質）から、本読みながらポリポリ食べるのが幸せ

そんなに食べたいならキャベツの千切りを大量に用意してノンオイルドレッシングかけて食えば良いやん

違う部署の先輩が、私が一人暮らしだからって事でちょくちょく飯を奢ってくれるから非常に助かる・・・

しかし、今はダイエット中なのですorz

TBSの木村 郁美というアナウンサーは360日外食らしいが体型はガリガリ
工夫しだいでどうにでもなる
ボクシングの亀田長男も夜は外食が多いらしいが朝昼の飯がおにぎり1個だけらしい

グルメ路線の奴で細い奴は昼間少食のやつが多いかな

アクツのこんにゃく麺250ｇ食べたらおなかパンパン！
絶対に一人分じゃないけど、開封したら食べなきゃいけないって
気になって全部食べて激しく後悔

これ腸閉塞なりそうなレベルｗｗｗ

脂の飲め

それだ！(σ・∀・)σありがとー

このHPは炭水化物としか書いてないからよくわからないわ
http://www.akutsu-konnyaku.com/item_04.html

ＭＣＴオイルをスプーン一杯飲んだら下痢なう(´；ω；｀)ﾌﾞﾜｯ

302の後にMCTオイル飲んで下痢？
下痢ってほとんどしたことないからよくわからない

鬟溘∋迚ｩ繧る°蜍輔ｂ豌励ｒ縺､縺代※縲∽ｻ翫∪縺輔↓遨ｺ閻ｹ縺ｫ閠舌∴縺ｦ縺?繧九→縺薙ｍ縺ｪ縺ｮ縺ｫ縲√●繧薙●繧薙ｄ縺帙※縺?縺ｪ縺?縲?
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繧｢繝ｩ繝輔か繝ｼ縺ｮ繝繧､繧ｨ繝?繝育曝縺上↑縺?縲?

この時期、水分の取りすぎで体重増える
秋まで減らない
で、秋から冬いっぱいは食べ過ぎで減らない
結局、春の一瞬に体重減らすしかない

醜い愚痴

「『太る体質』はデブの言い訳」って風潮あるけど絶対そういう体質は存在すると思う
私は普通の食事量で運動部にいても太ったのに
同じ食事プラス間食する帰宅部の弟はスリムだったからな
今は頑張って痩せたけど維持するのに人一倍の運動とそれなりのカロリー制限は続けなきゃいけないんだよな
これを甘え言い訳の一言で断じる奴マジでふざけんなよ

成長期の男と比べるのが間違い
帰宅部でも運動量、筋肉量（＝基礎代謝量）が段違いだし、成長にもエネルギーが使われるからなかなか太らない
同じ食事の感覚で車とか使い出すと急に太る

>>309
一人称で勘違いさせてすまん
こっちも男で年齢もひとつしか違わない

どうせ標準体重だろ
そう言うのは太る体質ではなく個性という
グラビアモデルではなくモードモデルに憧れるのは巨乳が貧乳に憧れるようなもの

同情の余地なし

って男かよ

弟からしたらガチムチ体型のお前が羨ましかったかもしれないだろ
無い物ねだりするな

>>312
レスの主旨そこじゃないんだが

太りやすい人とそうでない人がいるから「太る体質」は単なる言い訳じゃないと思うって話に対して
同情の余地なし！向こうからしたらお前の方が羨ましいかもしれないだろ無い物ねだりするな！
って返しは意味分からんな

自分で勝手に苦労して体型維持してるくせに愚痴る意味も分からん

甘えるな

太っても甘え、痩せても勝手に苦労してるだけだから愚痴っても甘え
いくら煽りでもさすがにひでえや

豚が甘えたいならレス禁のチラシで醜くく愚痴れ

>>317
やせたんなら豚じゃなくね？
お前は脳か心が豚以下だから分からないのかもしれないが

なんでこの板ってこんな余裕ない人多いんだろうな
他人に厳しいのと考え押し付けて罵倒するのとじゃまったく違うだろうに

弟は太らない体質だったって発想は出ないんだな

>>320
体質に差があるってところは同じだしそうだとしてもさほど違いはないのでは
弟以外の人間と比べてるわけでもないっぽいし

近所にガリ男とデブ女の夫婦がいるんだけど、長男長女がガリで次男がデブ
遺伝って凄いわ

>>321
太る体質や人一倍頑張ってるアピールをここでされたら
普通の体質のお前らは楽に痩せれていいねって案に言ってることになるやん？
弟の体質が羨ましいって話ならカドが立たんかった

そういうのは両体重とも標準圏内
圏外なら遺伝ではなく習慣

>>323
相対的にはそれでも同じでは
「お前らは」って捉えるのはちょっと自意識過剰な感じ

痩せやすい体質はあるけど太りやすい体質は無い
太りやすいと思ってる奴が標準なんだよ
周りは人知れず努力してるから自分だけ太りやすい体質とか思い込む
結局甘えでしかない

ただの思考停止だな

>>308
うるさいからもう一回太ってデブのままでいろよ

高身長でもないのに体重３桁とかいっちゃうデブは生まれついての太る才能があるんだと思うわ
胃腸がでかくて油もんにもめちゃくちゃ強いとかな

言い訳してデブのままなら醜いが
頑張って痩せたんだから多少の愚痴はいいだろ
どんだけ心狭いんだお前ら

心が狭いと捉えるのかｗ
逆にそう思った人はこころが狭いんだろうな

>>327 この書き方で理解できない脳みその方がやばい

>>326
私は今は薬の副作用で太りやすいけど若い頃はなんの努力もしなくても痩せ体質だったよ
痩せの大食いと言われてたし
太りにくい体質はあるよ

ああ、ごめん、太りにくい体質はあるからそれに相対して太りやすい体質はあると思う
って言いたい

太りやすい体質がある事なんてわかってるけど
だからどうした？
そういう体質ならそれに合わせてやるしか選択肢はないよ

デブはぐだぐだとくだらない話が好きなんだろうけど

それなら太りにくい体質に変える努力、工夫をしろよデブ
脂肪量と比例してデブは無駄な書き込みが多い

>>333
基礎代謝は年齢と共に下がるよ

>>335
自分に合った効果的なダイエット法が見つかってないだけじゃない？
痩せろとか言うだけじゃなくてそう言うこと言うなら役立つ情報も教えてあげたら？

>>336
それもあるけど、薬が二日間切れただけでかなり痩せたから自分の場合あまり関係ない

>>337
デブは頑固だから教えてもやらないし有益情報であっても有益情報だとわからない
あと俺は痩せろと言ってない

痩せの大食いを妬むデブ
妬む暇があるなら食わずに動けデブ

スポーツでのコーチングの基本は教えすぎない事だけど
この板はやる気無いやつが多いよ

そうなんだ、。

3歳までに脂肪細胞の数が決まるっていうね
脂肪細胞が多いと太りやすいって

父親の栄養状態も影響するし胎児の時の母親の栄養状態も影響する
栄養不足だと子供が太りやすい

>>335　え？なんで体質って理解してるのに蔑んでるの？
デブってなんでいうの？太い体が嫌いなの？ツンデレ気分ですか？
私は精神的に追い詰めたがるカスは大嫌いですが
カスみたいなレスしかできない人を見つけちゃったから
カス発見って私に言わせたいのかしら

デブ＝害悪みたいなレッテルほんとなんなの
中には自堕落な生活で太った人もいるけど、腎臓が悪かったり
体質だったりとか、個体によって体つきもＤＮＡも何もかも違うんだよバカ野郎。
自堕落で太ったのは違うって言ってる人を精神的に追い込むのは
屑だな。カスじゃねえ屑だ。

知的ぶって常駐すんな。消えてくれ。

この板にいる時点で現デブか元デブだと思うんだけどなぁ