>>11
なるほど。すごい順調に落ちるからびっくりしてた。来週から仕事始めるのとダイエット器具でも買おうか考えてるけど続かなそうだからなぁ
>>12
とりあえず軽い糖質制限で夜は食べない揚げ物も食べない
カロリーはあんまり気にしてないけど1000位までに収まってると思う初めは白米食べたくてやばかったけど慣れるとそうでもない あと毎日飲んでたけど酒飲むとリミッター解除されるから禁酒