>>101
摂りすぎなくても、蛋白質の塊を食ったらケトン産生量が減るのが生理的に正しい反応のデフォルト
ケトン産生量の減少を避けるために蛋白質摂取を適正水準より減らすのはアホの極みで、ダイエット目的としては本末転倒
食後も高濃度ケトーシスを維持したければ、蛋白質食材と一緒に中鎖脂肪酸を摂るのが正解