>>141
なるほど　ならば等価交換したとしても
400kcal＝タンパク質100g　　600kcal＝タンパク質150g

仮に体重60kgの人ならそれと別にＰ摂取量体重Ｘ１と少なめでも60g
合計で・・・あらら160g〜210gもタンパク質摂取が必要って事ですかね

じゃあどのくらいの量の肉を食わなきゃならないんだろう？
サラダチキン１個でＰは26g 輸入牛のサーロイン330g食ってもＰは53g
プロテイン１杯でも25gくらいでしょ

過剰な糖質制限で糖新生を防ぐのは大変だねぇと感じてしまうけど・・・
しかもケトーシスは実現してないから出てるのは0.1mmol/l以下程度
それでも健全な糖質制限なのかなぁ？

足りない分は筋肉から持ってかれるんでしょ？
そりゃ筋肉減ると言われてもしょうがない気がする