太ってた時の食事に戻すからリバウンドするだけで
そもそも食事戻すこと自体が間違いだと思うんだが間違ってるかね
基本的な家飯はダイエット中の食事で一生過ごすのが普通じゃないの？
自分、断食でもリバウンドした事ないんだけど