何それ？妄想？

やはり普通
というか江部と言ってることは同じ

意外とつらくない？食べられるもの飲めるもの

ライザップのプログラムでは、ご飯やパンなどの炭水化物（糖質）が多い食材を減らす代わりに、お肉（タンパク質）野菜（ミネラル）などを食べていただきます。
また、アルコールなども、焼酎など蒸留酒でしたら飲んでも構いません。食べる量をガマンするのではなく、食べる食材を変えるだけなのです。
食べる量を控えるだけのダイエットではストレスもたまりやすく長続きしません。ライザップでの食事は食事制限ではなく、
食材さえ選べば、食事量を無理に減らしたりするわけではないので、最後まで無理せず続けることができるのです。