>>660
一応補足
有酸素運動の話だから無酸素運動とは違う
そこにも書いてある通りケトジェニックに適応していれば無酸素運動でも糖質補給の必要はないかも知れないが
体調管理をしっかり考えながらやれる人でなければケトジェニックと無酸素運動は両立は難しい