>>118
いや、だからご飯の前にキャベツ取るとか、ご飯を少なめにするとか
そういうのはありだと言ってるだろ
極端なダイエットのこと
炭水化物は一切取るなとか
キャベツだけで一ヶ月で痩せるとか
ご飯やパンなどの主食を抜いておかずだけで痩せようとか
そういう極端なダイエットのことね。
食事は栄養バランスがとれたものを食べましょうってこと。