明日から頑張ろう、明日から気をつけよう、とかって考えるよりは
2〜3日の食事で栄養素やカロリーの収支合わせていくのがいいよね
1日と言ったって実際は連続してる訳だし

タンパク質足りないと言っても牛乳は飲んでるし
今のところ順調だし計画もいい感じに見える