ざっくりお返事m(*_ _)m
とばしたらごめんなさい！
ちゃんと読んでるよ

カロリー計算はあすけんってアプリを使ってるよ！
ごはんは120gずつを冷凍してるよ
ヨーグルト、とかも計ってるけど
料理の計算があまいのだろうか…？
記載以外だと飲み物 お茶しか飲んで無いの
のむ量はおそらく1Ｌ以上1.5Ｌ未満くらい？
お茶はハマってるルイボスティーや
減肥茶、烏龍茶、麦茶など
温かいのを飲むように意識してる

これだけのデブなのに初期ボーナス？はなさそうだけど…
焦らずとりあえず一ヶ月続けてみる(´･_･`)

偏らない一生続けられるダイエットを
私は今、無理してるつもりはないけれど
一生は無理かも、でも一般の人ならしたら
そんなに厳しいものではないし
満足感はあるんだよなあ、と悩む
これから少し飲み会シーズンもくるし
今はこのままで良いかな？

間食項目はしてないから
する前提で載せるのをやめたんだよ〜！
もししたらカロリー計算に含む＆のせます

オートミール昨日食べて食欲減って
今日の朝も余り食べられなかった〜
でもまだ挑戦してみるよー

貧乳としてはバストアップ大切
ジリアン？は初めて聞いたなー

体温はどうだろう？36℃はこえてたとおもう
お通じはもともと良い・ゆるいほうなのが
最近良いにプラスして硬さを増した 嬉しい
いつもくだってる過敏性腸症候群なのだ
腹回りの脂肪はすごくついてる。分厚くて冷たい
内側からってあまり気にしてなかった、
白湯や生姜ミルクは好きそう、今日とってみます！

キャベツ食べるのにダイエット用ドレッシング
購入してこようかな チンしてもいいかな？


応援してもらえて嬉しい、
頑張れって言ってもらえるのもやる気にプラスされる
色々教えてもらってること全部は無理だけど
ちゃんと活かして結果だします！

今日は通院。 いそがしー