>>45
そう思うよ
だからカロリーカットするレシピ検索した方がいい

低カロリー高タンパクという考え方が一番簡単だから
忙しい生活が続くと構ってられなくなる人でも
極力4本足避けて鶏肉にするって思えば単純で長続きしやすい