>>482
本当に痩せたかったらウォーキングをしなさい
1日に30分でいい
背筋をピンと伸ばして早歩きで
息が弾む程度の早さで30分
楽な運動をしていても痩せないよ
絶対に逃げ出さないから見守って欲しい [無断転載禁止]©2ch.net
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2016/11/04(金) 17:39:38.12ID:M7HnlKXi
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