>>488
順調に痩せて来てますね
ウォーキングは雨の日を除いて毎日続けるといいです
アドレナリンが食欲を抑えてくれます
忘れがちなのが睡眠時間
7時間寝れてますか？ウォーキングなどの運動をしていれば寝ている時に痩せていくんですよ