>>513
目安は1400-1600で
カロリー計算は指摘があったように
もう少し精度をあげられるようにする！

>>514-517
本当に痩せたいんだ、でも知識が無い
勉強してリバウンドや汚い痩せ方はひたくない。。
カロリー計算って難しいんだなー
肉じゃが！ って、計算するよりも
豚ももが〜、油が〜、と計算した方が
良いんだよね
コンビニとかカロリー書いてある方が楽だけど
それだと違う部分でダメそうだし

昨日は本当にお散歩でウォーキングではなかったな、

食事改善って難しい…3食何を食べたら
お手本ごはんになるんだろう
これからジム行ってくるので、終わったら
いろいろググってみる！