>>545
記録を続けているけど、>>554の通りかも…

>>546
そうしてみようかな
今日仕事終わりに買い物へいってみる
20日経ってこれなら変えなきゃだめだね
トロトロ白菜とえのき、野菜をたべよう

>>547
ゆっくり痩せたいけれどこのままじゃ
何年も痩せられないかも…
置き換えもちょっと視野にいれてみる
18時過ぎたら置き換えスムージーや
コーンスープにしよう
頑張る

>>551
凄く頑張ってるんですね、
なんか私のは本当ダイエットとは呼べないんだなと
朝から反省しています
野菜スープだから良いな！のがぶがぶ食べて
糖質だから…は意識していなかったです
１食、基本夜に置き換えを導入します…
551が同じ体型からそんなに痩せていて本当にすごい、
そして私は本当に恥ずかしい

>>553
カロリーよりも量をたべているのかも…
今日から夜置き換えにしてみます
さっそく明日夜飲み会なので朝に置き換えして
飲み会は食べられるもの、量を特に気をつけます


>>554
やっぱりそうなんだと思う。。