>>781
調べれば分かるけど生理前に豆乳が食欲異常を抑える働きをするのら豆乳のイソフラボンが女性ホルモンと似た働きをするからであって、代わりに牛乳を飲んでも効果は無い

さらに牛乳はカロリー高いから気をつけてな