■11月1日から12月1日までに体重を落とすスレ■ [無断転載禁止]©2ch.net

>>130
11/15
53.2kg 25.9% 1374kcal
26000歩

11/16
53.0kg 25.4% 1186kcal
運動なし

11/17
53.2kg 25.3% 1145kcal
運動なし

11/18
53.4kg 25.6% 1200kcal
運動なし

運動サボってこの摂取カロリーだから維持で当然…。
今日はバレビュやった。
生理前PMS期突入。浮腫むし眠い。
頑張ります。