【参加表明】
短い時間でもためたお風呂に入る
アプリで筋トレ、踏み台昇降
遅くとも23時には寝る
今月は少し高めに目標設定
先月よりも運動を増やす
■11月1日から12月1日までに体重を落とすスレ■ [無断転載禁止]©2ch.net
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2016/11/01(火) 09:04:52.37ID:ZgdSvHAl
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- 最高の景色をー🏡⚽👊😅👊⚽
- 今年のワールドカップは日本が優勝で決まりらしいな