【参加表明】
一時期60kg近くまで痩せたのに約4kgも戻ってしまいました
1人だと甘えがでるのでここで自分を追い込みたいです、よろしくお願いします
目標体重は標準の50kg

(ダイエット方法)
朝ごはんから3食きちんと食べる
仕事の日の夜ごはんは夕方までにおにぎりを食べておき、帰ったら具だくさんスープ
運動はインターバル速歩とダイエットDVDどっちか＋軽く筋トレ