【参加表明】
性別 男
年齢 34
身長 177cm
現体重 92.4kg
目標 88.7kg
年越しまでに85.0kg以下にしたい

ダイエット方法:
出勤日は1200kcal
休日は1000kcalで過ごす

ウォーキングは週2〜3回
全身の筋トレは毎日10分近く

ブログでは2日おきに体重を報告したり
上半身の画像を載せたりしてる
http://blog.goo.ne.jp/jkasadgb/arcv