すぐ効果が出るダイエット方法教えて [無断転載禁止]©2ch.net

1日3食の理由が、説明出来ますか？
たぶん、習慣です。
腹が減ったから食べるのでは無く、時間が来たから食べてる人が多いと思う。
それを、ブチ壊してしまえば、良い結果が出るよ。
実際、自分がそうだから。