現在、基礎と運動分で1日の消費カロリー2400で摂取1800〜2000に抑えてますが
消費>>摂取の状態だと飲むことで更にダイエット効果は上がらない？
同じ2000kcal摂取でも朝500昼500夜1000のようにどこか1食のカロリーを大きくして
その食事に合わせて飲めば効果が期待できるとかありますかね。