ゆるーく糖質制限生活始めました。
でも、始めて10日ぐらいで1キロ減ぐらい。行きつ戻りつでなかなか進みません。

三食後おやつ食べ、ご飯もお代わりしてた生活から、おやつも食べなくなり、ご飯も実質半分になったというのに全く減らず凹みます。

順調に減るようになるにはどれくらいかかりますか？