>>106
諸研究によるといくつか例外があるっぽい
よく知られているものだと

・めちゃめちゃごっつい恵体
・本格的なトレーニングの経験がなく、筋肉の伸び代が大きい

ボディメイクにとって理想的なのは
「生命を維持するためのエネルギーの大部分が体脂肪から供給され、摂取したエネルギーのほとんどが脂肪でなく筋肉の方に蓄積される」
という状態
先にあげた例外状態だと、その理想的な状態に近づきやすく体重低下と筋力アップを同時に狙える
逆に、既に体脂肪をかなり低いレベルまで落とし、トレーニングもそれなりにやり込んでいるような人だとちょっと難しい
もちろん他にも同時進行可能な場合がある（らしい？）ので、除脂肪体重を維持できたらヤッター！、なんか物の弾みで増えたらラッキー！　くらいに考えとくといいんでね？