>>429
163cm 60kg 30.5%から
52kg 24.4%だよ ババアだから非常に落ちが悪いｗトレーナーにゆるくしてくださいって言ったらタンパク質のみなら増やしていいと言われた。早く筋肉増やして糖質増やしたいｗ