>>11 の一本満足デブです
あれから水、サプリのみの断食を3日間行った結果41.8kg→41.1kgで0.7kgしか減らなかった
完全な断食ならもっと落ちると思ってたんだけどな
やっぱり筋トレもするべき？
ちなみに対組織計では筋肉率31%って出るから筋肉量は41.1×0.31=12.7kgだと思うんだけどこれって少ないの？