食事は平均的な日本人の食事の量のままで運動増やせば痩せる
ただそれだけの事なのに

だけど皆食べるほうを減らそうとする
なんちゃらダイエットに縋り付こうとする

そして最初だけ毎日体重計って一喜一憂し
それも最初だけで途中でやめたり、結局失敗したりのが多い