>>135
最初の二か月はとにかく徹底的に糖質排除をしました
エリスリトールさえ使わず食品成分を調べ、肉、野菜、卵、豆腐で過ごしました
体が慣れるのに2週間位かかりましたね
今は最初ほど厳密にはやっていませんが、あくまで寛解の状態なので続けています
米、麺が大好きなので辛かったですが、今はそれ程食べたい欲求はありません
ここで前に見かけた、ポッケに油揚げを忍ばせて公園で食べるとか
本当に笑ったり、慰められたりしましたね