不正確なカロリーの数字より実際に体重が減ってるかどうかで判断すべき

超低カロリーを長期間維持すれば体は適応しかねない
真偽はともかくかなり下げられる
【一日の総摂取熱量】
・甲田光雄（750kcal）
・南雲吉則（515kcal）
・中松義郎（500kcal）
・柴田年彦（500kcal）
・安達祐実（380kcal）
・森美智代（60kcal）

痩せもしないのにわざわざ代謝を下げたいなら基礎代謝以下を続ければいい