>>198
夕食に適量の炭水化物を取ると効率よく痩せられるという
FBI警察官を対象にした実験なら知ってるが、そのこと？
でも「夕食」と「寝る前」、「炭水化物」と「糖質」ではいろいろ条件の差異があるんだよね。
その辺、時間とか摂取内容を細かく精査してみたら？