>>352
そんなストイックにして何になりたいの？
ステーキでご飯かっこんだり
イタリアンやフレンチでパンやフォカッチャ食べないの？
メリハリつけて計画的に食べれば
それだけで体重は急激に増えないのに
それ一生続けられないでしょ？
長期的なプラン立てて
それに基づいて炭水化物を摂取した方が
リバウンドもないしストレスも貯まらないと思うけど