>>552
遅レスだけど

体重　→　7キロ減

体調　→　慢性的な睡眠不足感　倦怠感　貧血(靴紐結び直しただけでフラつく程度)

ただ服のサイズが変わっているのを実感出来る程度には痩せる
純粋に脂肪も減るし
事務職で定時に上がれるくらいの仕事量ならオススメ
自分の身体が極限状態にあるのを意識して、無理な運動は避けるようにすればイケるよ
空腹の波が来たら気が狂いそうになるくらい辛いけど