>>562
睡眠不足ってのは寝付きが悪いんじゃなくて、その逆だよ
身体が生命維持モードになっているから、すごく睡眠を欲しがる
１日８時間寝てもお昼休みには仮眠しないとしんどいくらい
防衛本能なのか知らんけど、人間の身体ってよく出来てるなぁと感心するよ

脂肪1g＝7kcal
寝たきりでも消費される最低消費カロリー1day/1400kcal
単純計算で毎日200gしか脂肪は消費されない。ジュースなどの飲み物の摂取エネルギーは仕事の活動で消費と換算してだけど
200✕30day＝6000g＝6㎏
ほぼ理論値通りに減ってるよ。多分1kg分の誤差は筋肉とかだと思われる。