【体重】94.5kg(-0.5kg)
【体脂肪】42.％(+0.6%)
【朝】コーヒー、味玉
【昼】スープ、味玉
【夜】お茶
【運動】ウォーキング　120分

作ってあった味玉を忘れてて腐りそうだったから食べた
おなかぜんぜんすかないし
味玉だけでおなかいっぱいになった事に今年一驚いた
筋肉痛よくなったけど今日は１００均にいきたかったから
片道３キロ強歩いてきた

>>20
アマゾンのほうが全然安かった
ちなみに何キロのダイエットに成功したんですか？
期間も良かったら教えてください