停滞期が来たら試行錯誤すればいいとか92キロの人がよく言えるね

過激なことやってると体より心が付いてこれなくなるよ
いま89キロなら王道で5%ずつの減量で8月下旬に58キロ切るくらいだと思う
ダイエットしたことないからこの数字じゃ物足りなく感じるかもしれないけどあなたが9年かけて太ったのを9ヵ月くらいで戻せるのに不勉強でリスクの高い方法取ってるのは本当にもったいないよ