明けましておめでとうございます。

【参加表明】
気持ちを新たに頑張ります。5月末までに49キロになります。

【ダイエット方法】
食事は野菜中心でゆっくり食べる
1300〜1400kcal
1日15000歩
スクワット
ストレッチ