■1月1日から2月1日までに体重を落とすスレ■ [無断転載禁止]©2ch.net

【参加表明】
秋から冬の間にリバウンドしたので心を入れ替え頑張ります。
最終目標は3月末までに49kg。
食事制限、筋トレ、時間があればランニング。
食事は白菜とキノコ中心の鍋で。
とりあえず1月末までにマイナス4kg頑張ります。