【参加表明】
あけましておめでとうございます
年末年始で増えた分を落とすぞ
最終目標は50、体脂肪率20前半

ダイエット方法
白米少なめで雑穀米で栄養素をとる
筋力アップの為に仕事中も足あげ
間食しない