【参加表明】
もう中間も近いですが参加します
年末正月太りで3キロ増えてしまいました…11月からだと5キロという大惨事
これを機に本格的にダイエットします
最終目標は47kg。1ヶ月1〜2キロペースで無理なくやっていきます

【ダイエット方法】
食事制限(1日1200kcal)
毎日エアロバイク1時間
あすけんで運動食事を管理