【参加表明】
あけましておめでとうございます！
今月も引き続き参加します

・摂取カロリー1日1300kcal前後に調整
・自重筋トレ（腹筋プランクスクワットランジ等）毎日
・週3以上のウォーキング
最終目標は45kg