江戸時代でも職種によって運動量が違うのは分かるよ
ただ全般に言えるのは生活効率が現代に比べると極端に悪い
飯を作るにもかまどで火をおこして米が炊き上がるまで見張っていなければならない
おかずだっていちいち材料から調理しないといけない
移動なんかはもっと大変だ電車や車はないから歩かないとだめだ、しかも荷物を持ってな
仮にお前さんの学校や職場に歩いて通ってみなよ　筋トレのほうが楽だって思うから