★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ102★★ [無断転載禁止]©2ch.net

食物繊維含有量（100gあたり）
白米　0.2g
玄米　0.6g
コーンフレーク　2.4g
ごぼう　5.7g
切り干し大根　20.7g
ひじき　43.3g
おからパウダー　48.0g
きくらげ　57.4g

玄米なんか食っても焼け石に水