緩めの糖質制限＋軽い筋トレ初めて二ヶ月弱で6キロ強痩せた
ジーパンも一度買い替えたし背中の肉も3cmくらい落ちた
大晦日に風邪引いた以外は便秘も目眩もなく概ね好調、特に昼食後の強烈な眠気がなくなったのが一番ありがたい
時々息抜きしながら希望体重になるまでゆるゆる続けていくつもり