この前のテレビでは、タンパク質の吸収は１食30ｇでも90ｇでも同じとか言ってたな
詳しい条件とか聞かなかったからよくわからんが、
タンパク質はカロリーで管理するより重量で管理する方が理に叶ってるのかもな