22.5km　4分14秒/km　@浜松城東

快晴、気温は14℃と初夏の様相だった
自分は寒いの苦手で10〜18℃くらいが一番好きだ
今日もガンガン飛ばして噴き出す汗がとても心地良かった
体重、体脂肪率ともベストを維持できてる