短期間で一気に落とすのではなく
長期間で健康的に痩せた後も生活習慣として当たり前に継続していけるダイエットを目指すスレです！
こつこつ毎日の継続が何よりも大事(´ー｀)

ちなみに私の身長、体重は
152の51キロ。
もともと42〜43キロあたりで
日々の暴食と健康に悪い物ばかり食べて10キロも太りました〜

私が実践するダイエットは
まずはお菓子断ちという基本中の基本のものです(°_°)
慣れてきたら他にもいろいろやりますっ