↓ということらしい。ダイエットサイトに書いてあったこと

一番脂肪がつきやすい時間は22時から深夜2時まで。
この時に血糖値が高かったりすると脂肪がつきやすくなる。
18時以降食べないようにすると、22時までには食べて上がった血糖値も正常になるので太りにくい。

BMAL１…体内にあるたんぱく質で体内時計を調整する働き、また脂肪を溜め込む働きもある

BMAL１は15時が一番少なく、18時頃から増え、22時から急増、深夜2時には最大量となる。「夜食べると太りやすい」と言われているのは、このBMAL１の量と関係しているらしい。