154/48.4/21.6

朝 バナナ一本、青汁
昼 山盛りサラダ（キャベツ、人参）、煮豚3切れ、枝豆、チョコスティックパン一本
間 手作りシフォンケーキ一切れ
夜 豆乳青汁、豚肉炒め、煮卵、大根、厚揚げ

お昼、ご飯が子供の分しかなくて自分はパン
胃が小さくなったのか、食欲が落ち着いて助かる！自分的に気に入ってる今の体型（数字）をキープしたいところ